我正在閱讀一篇關於交易心理學的文章，其中作者鼓勵交易者在交易時有“”來記錄自己的心理狀況。她聲稱，這本日記可以幫助交易者跟踪他/她在交易時的不同情緒的心理症狀，並在未準備好交易的時候留在外面。
我的問題是，現在有沒有人在交易日記時會做這樣的事情來記錄他/她的情緒？如果是，如何？